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生病時運動 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-05-05
您好： 再三叮嚀，生病時要多休息，此時身體處於虛弱狀態，運動會讓身體更加疲累，造成反效果，病好的更慢。打個比方，假設健康的身體，免疫防禦指數為10，運動過後防禦指數下降為5，但是略為休息後，指數會上升到12。...看更多
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