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產前運動好生，產後運動瘦身 - Barbie In The House - PChome 個人新聞台
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日期：2024-05-10
【產後瘦身運動 】 懷孕期間由於生理的變化和不良的姿勢，很容易導致腰酸背痛，尤其是在生產的過程中，因為極度的用力，造成肌肉的拉傷，所以產後一般都會有背痛等其他的不適症狀，而產後適當的運動可以幫助肌肉力量及體態的恢復 ......看更多
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