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產後運動指導須知 - 臺中榮民總醫院埔里分院
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日期：2025-12-01
產後運動可以幫助肌肉的力量迅速恢復，防止腰酸背痛且恢復女性的體態，至少要做3 ... 如果生產過程順利，無任合併發症，在產後就可嘗試一些較簡單的運動，如生產 ......看更多
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