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用冰敷還是熱敷? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-10-12
請問腳踝扭到是冰敷嗎?痛風冰敷可以改善疼痛嗎?冰敷和熱敷是用在什麼情況呢?麻煩各位大大囉^_^ ... 哦~~ 腳扭到請先冰敷讓出血量降低 請少活動防止二度出血，於24-48小時後改為熱敷 於冰敷期間切記物推拿傷處，否則破裂血管容易在出血!...看更多
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