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男人“硬度”是怎樣鍛鍊的？ - changdeen560311 - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-04-28
男性在日常要注意增強陰莖硬度增強的秘笈： 一、最基本的就是要減肥，多運動，
尤其是腿部肌肉。 二、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所
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