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男人如何瘦肚子 - 豆丁網
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日期:2024-04-27
男人如何瘦肚子,為使腹部脂肪減少應該多參加體育鍛煉,如跑步、爬山、騎車、遊泳、打球等,每天30分鍾以上,最好每天累計60~90分鍾,每周5天以上,可使腹部脂肪減少。同時還要適當進行飲食調整,減肥效果會更好。......看更多