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瘦腰部的運動 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-12-16
我想請問一下各位有什方式的運動能瘦腰部目前我是男生，身材情況是快接近肉球型，常常聽說做仰臥起坐很好瘦腰，但是我在仰臥時一直覺得腦部充血快好像快爆血筋，做沒幾下臉就紅紅，頭也會暈暈的。我後來最近幾天自己又去慢跑(体育館 ......看更多
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