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當女性碰上更年期，別在硬撐了
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日期：2025-05-30
2.心悸潮紅 感覺不適 3.每晚頻尿，上廁所超過3次 4.月經周期不正常 5.每周3天睡眠時間不超過5小時 ... 攝取富含抗氧化營養素的食物： 維生素C、維生素E及維生素A(或β-Carotene) ......看更多
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