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疼痛時應冰敷還是熱敷？ - uho優活健康網
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日期：2025-06-28
原則上，對於腰痛、膝痛等骨外科領域的急性疼痛使用冰敷，對於慢性疼痛則使用
熱敷，其判斷關鍵在於患部是否有發炎反應。舉例來說，腰部忽然扭傷、閃到腰，必須
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