瘦大腿最快的方法_知道

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日期:2024-05-24
最佳答案: 坐姿:挺胸擡頭收腹。。膝蓋合攏。。腳尖觸地。。擡一條腿。。使大腿和小腿從90度變成180度。。數10秒。。放下。。換另一條腿。。我自己 ......看更多