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瘦手臂的方法 - 整形密碼

瘦手臂的方法 - 整形密碼

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日期：2025-05-16
想瘦手臂的女性可用下列幾個方法 ： （1）將內臂鍛鍊結實：雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。靜止2~3秒後雙手反轉一下收回，再向前延伸一次約2~3秒。慢慢進行約10~20次 ......看更多

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