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瘦肚子最快最有效的方法！超簡單6原則2動作！ - BuzzHand
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日期：2025-05-22
2014年10月3日 - 平常走路和站立時，用力縮腹，再配合腹式呼吸，可以讓小腹肌肉變得緊實，是7個瘦肚子的方法里最瘦腹於無形的。練過瑜伽或發聲的人對「腹式呼吸 ......看更多
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