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瘦身Stella的美腿技 - STELLA'S BLOG Stella小美人。史黛拉 - 痞客邦 ...
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日期：2025-05-11
方法二 這個方法也是我每天必做的用拉筋的方式徹底放鬆、延長小腿肌肉先找一面
牆，面對牆站著雙手打直推牆，上半身要挺直，雙腳則呈現弓箭步(如圖) 雙腳腳底都 ......看更多
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