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鳥教官的天空: 登山杖運用 - yam天空部落
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日期：2025-12-10
平緩山徑時，登山杖以拖曳方式在後方形成助力，將身體向前推進。使用雙杖時，雙手如同一般步行順勢擺動，切勿高舉提杖，兩杖之杖端維持在腳側或後方，再以手刀壓住腕帶 ......看更多
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