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登山體能訓練紀實 - ㄚ麥的天空 - 痞客邦PIXNET

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日期：2025-05-10
2007年9月22日 - 據而每一訓練階段完成後也應實施體能測驗作為下階段. 調整訓練量的參考。 ［3］ 熱身 ......看更多

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