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白天多運動晚上好好眠@ 仁厚青草地:: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2025-05-29
我們都知道運動有益身心健康，可以增加體能、強化心肺、紓解生活壓力。中華民國健身運動協會理事長劉政煒指出，對於睡眠品質不佳或長期失眠的人來說，適度的 ......看更多
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