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皮拉提斯訓練法 - 體線運動| ALIGNMENT FITNESS
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日期：2025-05-14
教學影片下載. 與古典普拉提斯最大的差別為: 以現代解剖學作為考量，更符合人體工
學. 動作過程配合自然呼吸，不刻意強調吐氣. 動作嚴謹區分不同等級，更加安全與 ......看更多
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