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《心跳率訓練法》心跳訓練為什麼有效？ - 運動筆記SportsNote
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日期：2025-05-29
2014年7月8日 - 可使用歸使用，卻只懂得確認跑步時的心跳數，很少將它用來做為訓練時的 .... 適當的心跳數來運動，不論要訓練還是減肥，都能運動得毫無浪費。...看更多
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