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視力保健方法 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-06-08
眼睛保健的方法： 1. 保持距離：閱讀時需保持35公分以上的距離，看電視時，需與畫面保持3-4公尺以上。打電腦時眼睛與螢幕平行距離維持70至90公分。 2. 按時休息：閱讀40分鐘，休息10分鐘。 看電視及操作電腦，最好每30分鐘休息10分鐘並望遠凝視3分鐘 ......看更多
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