睡前如何放空自己?... - 法鼓山西雅圖分會DDMBA WA ...

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日期:2025-06-08
所以,要能睡覺時好好睡覺,必須先找出原因,找出自己憂慮的癥結,解決它,該去看醫師就要去,並且按時服藥。 在修行者來說,睡覺前會把自己放空、放鬆。可以先洗 ......看更多