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睡眠不足與睡眠過足 - Yahoo!奇摩知識+

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日期：2025-11-14
請問一下睡眠不足是指一天睡不到幾小時?如果睡眠不到那個時數(睡眠不足)對身體有甚麼影響與傷害?還有如果睡眠過足(睡超過那個時數)對身體又有甚麼傷害與影響呢?...看更多

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