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每天瞇6小時恐欠「睡眠債」 讓你判斷力變差形同酒駕 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲
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日期：2025-12-17
現代人生活壓力大，睡眠的時間越來越少，美國一項研究發現，如果一天睡覺的時間不到6小時，情況持續7天，大腦的判斷力就會直線下降，精神狀況和酒駕時差不多(血液中酒精濃度0.08%)。因此，若無必要，還是不要太常熬夜會比較好。(睡眠債 ......看更多
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