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記錄「每週睡眠日誌」：
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日期：2025-11-19
記錄「每週睡眠日誌」：. 記錄「每週睡眠日誌」是處理睡眠問題的首要步驟. 每週睡眠日誌姓名：. 睡眠型態. 記下：○睡著了△沒睡著. 週期. 日期. 周日. 週一. 週二. 週三....看更多
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