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精神健康學院 - 精神健康教育資料
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日期：2025-05-08
失眠的處理 (感謝青山醫院精神健康學院 蕭慧敏醫生撰寫本文章) 失眠是都市人常見的問題。充足的睡眠有助我們恢復體力及思考力。在描述何謂失眠前，讓我們先了解一下睡眠的週期: 1. 睡眠的週期 2. 睡眠的重要性...看更多
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