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睡錯了，難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法- 康健雜誌
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日期：2025-06-03
2012年7月17日 ... 女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其實，可能你「睡錯 ...
相位指的是開始睡覺到醒來的時間），讓人早睡，女人一旦晚睡卻還得早起， ... 一般
來說，男性在下午4～6點體溫最高，凌晨4～6點體溫最低，在晚上10～12點想睡。 ....
而且慢性失眠的人，變成晚上睡不著、無法放鬆，白天的交感神經也在 ......看更多
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