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第2節：睡眠，了解多少，享受多少(2) - 和訊讀書
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日期：2025-05-11
因為做夢沒睡好覺 第一到第四階段屬於非快速眼動睡眠期。期間，人的身體和大腦得到充分的休息。第五階段屬於快速眼動睡眠期，中樞神經系統在這段時間得到恢復 ......看更多
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