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筋骨的保健

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日期：2025-10-12
筋骨的保健一辦公室內簡易伸展操 林王美園 從早到晚坐辦公室，埋首在辦公桌處理公務，缺乏身體活動者，隨著年資的增加，筋骨也隨著僵硬不易活動。許多人會慢慢感覺到頸部、肩部、背部、腰等部肌肉禽酸痛，關節硬化不舒適現象。...看更多

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