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篮球教学
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日期：2025-06-06
篮球教学. 主讲人：张又新. 准备活动. 注意事项：. 要用平稳的能控制的方式拉韧带.
避免快速震动的动作. 做动作要中等适度，保持至少十秒钟. 做每一个部位的动作 ......看更多
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