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簡易可行之柔道專項肌力訓練法
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日期：2025-06-01
本研究旨在提供重量訓練設備不足之柔道運動員簡單易行之柔道專項肌力訓. 練法。
... 力、碰撞力等五種，針對這些項目本研究建議以伏地挺身作為上肢推力的輔助訓....看更多
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