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簡易的瘦臉運動 - Beauty Blogs 美容部落格
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日期：2025-05-11
還有一個簡易的瘦臉運動，可利用看電視、泡澡、中午休息時間的空檔來做，每個姿勢最好要保持5~10秒鐘，且整套運動要重覆2~3 次。 （1）坐下來將雙腿平置，並把手肘頂在膝上，然後雙手手掌靠攏弓起呈杯狀，將面部朝下靠在手掌中。 （2）放鬆頸部 ......看更多
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