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簡簡單單吃出健康
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日期：2025-06-13
保留住胚芽的米稱為胚芽米，最後去掉米糠及胚芽的米就是我們最常吃. 的精白米。
下表就將這三種米的營養成分作比較。 成分. 單位. 白米. 胚芽米. 糙米. 熱量. （kcal）....看更多
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