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籃球- 彈跳力真的不能練嗎？ - 運動討論區- Mobile01
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日期：2025-06-02
我朋友說彈跳力是天生的，怎練都練不起來可是我最近常打球，明顯的 ... 當然增加
彈跳力除了腿部以外也要加強其他方面的肌肉,如核心肌群,背肌等....看更多
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