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精華問答:如何保養腸胃的秘訣?
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日期:2024-05-25
減少肉類或高脂肪的攝食,多吃蔬果及高纖維食物:高脂肪的食物,在胃部排空的
速度較慢,無法促進腸胃道蠕動,而新鮮的蔬菜水果及高纖維食物,有助於腸胃蠕動,
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