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日期：2026-05-14
紅糯米，紅栗米，血糯米。 蛋白質+維生素A+維生素B+維生素C+醣類+磷+鐵+膳食纖維。 紅米的營養價值很高，但熱量卻比糙米還低，是一種很不錯的營養補給來源。根據營養分析，紅米含有豐富膳食纖維與維生素、礦物質，但以鐵質的含量最高，是組成 ......看更多
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