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素食飲食指標草案
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日期：2025-10-05
3.主要的蛋白質來源為米飯及大豆蛋白。 西方素食. 主要由蔬菜、水果、堅果、種子、 乳製品及蛋類等食物組成。 ..... 適度日曬好處多，每天十到二十分。 素食者要從飲食中獲得維生素D是較為困難 ......看更多
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