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經常失眠嗎？ 睡眠衛生要先做好！ - ViewArticle
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日期：2025-12-16
很多人以為睡覺就是睡覺，失眠就是睡不著的問題，但其實有時睡不著，可能是該醒
... 結果白天該醒的時候，反而想睡覺；晚上該睡的時間，反而精神很好而睡不著哩！...看更多
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