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維他命B群在何時吃比較好?早上?還是要熬夜前? - 阿paul的異想 ...
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日期：2025-11-12
2009年10月13日 ... 三重市好吃的小吃-無敵版 ... 因此，必須熬夜時，多補充些維他命B群，反而比較有效
。 ... 協調神經、肌肉有關，想入眠，多數營養師建議，最好在白天時補充維他命B群，
睡前1小時補充鈣片。...看更多
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