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日期：2024-04-29
睡不著，維他命 B 群也有效「熬夜 時我抽菸、喝咖啡來提神，熬過以後明明撐得很累，卻反而睡不著，怎麼辦？」有些人選擇安眠藥、鎮靜劑幫助入眠，其實並不理想。 醫學上研究顯示，睡不好或失眠的人通常有維他命 ......看更多
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