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緊張時深呼吸醫師︰錯誤觀念 - 和謙復健科診所 - 痞客邦PIXNET
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日期：2024-05-15
2010年10月28日 - ... 緩解緊張，但醫師說，以深呼吸舒壓是錯誤觀念，過度深呼吸會讓呼吸. ... 三秒或吸氣四秒，吐氣六秒，吐氣時間變長，可讓心跳變慢，調節氣息。...看更多
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