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馬甲線怎麼練?想瘦小腹 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-05-03
我跳有氧的老師有交我ㄧ些運動可以練馬甲線~提供給你參考看看囉^^ 馬甲線運動 ... 2、雙腳抬至大腿與地板垂直。3、吸氣，吐氣時上身向前，讓手肘碰到大腿，吸氣時則回到步驟二狀態。馬甲線運動 ......看更多
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