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经常上夜班吃什么食物或者水果好。 - 爱问知识人
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日期：2025-11-09
我经常上夜班吃什么食物或者水果对皮肤眼睛好：多吃维生素C多的水果就好， ... 对
皮肤好的话，应该多吃点补充维C的水果，猕猴桃是含量最高的； 如果要对眼睛好
的话，鉴于你经常熬夜，还是多吃点胡萝卜吧~水果的话 ... 补肾：要吃一些黑豆、山药
等。...看更多
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