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维生素b1 b2 b6有什么蔬菜水果或者海鲜含有？_保健_营养_天涯问答
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日期：2025-05-22
富含维生素B1的食物： 维生素B1主要存在于胚芽、芒果，苦瓜，青苋菜，油茶，香椿，
紫菜等米糠和麸皮中，精细加工容易被破坏，所以备食物时要品种 ......看更多
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