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老人晚飯後30分 散步最佳時機 | 專題報導 | 銀髮族 | 華人健康網
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日期:2024-03-27
因此飯後30分鐘應是走路 散步的最佳時機,每次20~30分鐘,運動量不用太大,且 晚飯後較佳。 散步3 大好處 有益於 ......看更多