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運動健身綜合- 問題：肌肉酸痛時還可以繼續訓練嗎？ - 運動討論區- Mobile01
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日期：2025-12-13
那我現在肌肉酸痛的情形之下還可以繼續重量訓練嗎？ 如果繼續的話，會 ... 部位的
肌肉訓練, 還有要減肥的話,做有氧運動比重量訓練的效果好多了,....看更多
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