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肩頸酸痛 睡眠殺手 - 歡迎光臨慈蓮寺
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日期：2025-05-23
肩頸酸痛如果確定是肌肉發炎所造成，可以熱敷或拉筋來緩解。挑個舒適的枕頭，也可以減 少疼痛發生的機會，讓你一夜好眠。肩頸酸痛常令人輾轉難眠，一旦睡眠不足，隔天疼痛愈 發明顯，形成惡性循環。...看更多
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