肱三头肌锻炼方法大全_俊宇健身_新浪博客

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日期:2025-06-22
2010年4月20日 ... 肱三头肌的训练比肱二头肌需要更多的时间。顾名思义,肱三头肌比肱二头肌多一个 头,面积也就更大些,肱三头肌和肱二头肌的训练时间比应为3:2 ......看更多