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最強重訓動作之一深蹲訓練| Mr.Sport 司博特運動健身部落客
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日期：2024-05-30
2014年8月21日 ... 深蹲」（Squat），是重量訓練領域中非常普遍的動作之一。 ... 其他還有使用槓鈴的深
蹲，可分為「前負式深蹲」（Front Squat）和「背負式深蹲」（Back ......看更多
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