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背闊肌僵緊的評估及放鬆方式| 山姆伯伯工作坊
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日期:2024-05-17
2012年10月29日 ... 若出現頸部過度伸展(Hyperextend),背部離開牆面,呈現拱背的情況,代表背闊肌有
僵緊的情況;而右邊 ... 伸展」與「按壓」都是不錯的放鬆肌肉方式。...看更多