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脊椎保健達人鄭雲龍: 矯正骨盆歪斜的利器~4字伸展式 - yam天空部落
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日期：2024-05-30
重點是；第一、站姿及坐姿等必須正確，許多椎弓解離的人都有骨盆前傾 ... 在網路上剛好看到你這篇矯正骨盆歪斜的方法,從昨天我就開始練習,似乎做完後左膝不適感消失,覺得真的很棒~線再早上也會開始搭配五大強背運動,希望能夠慢慢改善這樣的酸痛....看更多
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