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脖子僵硬怎麼辦?
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日期：2025-06-06
脖子僵硬怎麼辦? 我18 歲了，走起路來也不舒服！ jyzone 2005-11-11 下載知道客戶端，10分鍾內有問必答 最佳答案 在柔和的音樂下緩慢地練習，大約15分鍾即可。> > 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩 ......看更多
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